黑暗中别玩手机

　　黑暗中手机强光直射眼睛30分钟以上，可引起视网膜黄斑病变，严重的还可致失明！睡前玩手机，最好开灯，控制在30分钟以内，保持坐位，眼睛与手机的距离在30厘米，更不要躺着或趴在被窝里看。关灯、躺着、夜猫子的小伙伴们偶们中招了!常玩手机的朋友，平常要注意叶黄素的摄取。

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作者：佚名